Il est très difficile de changer sa vie. La volonté et la motivation sont des éléments qui font défaut à de nombreuses personnes. Et puis il y a le soutien ! Toute personne qui a essayé de perdre du poids le sait, la rupture est inévitable.
Sophie Matheson le sait par expérience. La Britannique, âgée de 28 ans, a essayé de perdre du poids plus d’une fois. Après une dépression, elle a pris deux fois plus de poids et était prête à tout pour perdre du poids.
Sa vie a changé après la demande en mariage de son amant. La fille a décidé qu’elle ne voulait pas être une grosse mariée. Pour le bien de son amant, elle a pris une vie à part entière.
À l’époque, son poids était de 130 kilogrammes et la mariée a décidé qu’elle voulait une robe belle et délicate, et non un énorme sac informe. Le mariage était dans 3 mois et il y avait beaucoup de travail à faire.
Sophie a trouvé un entraîneur et a commencé à s’entraîner. Elle allait à la salle de gym trois fois par semaine et faisait tous les exercices. Elle faisait des exercices de cardio et les complétait par des exercices de musculation.
Le formateur a aidé la jeune fille à choisir le bon régime alimentaire et la bonne alimentation. Le matin, elle mangeait une omelette ou des flocons d’avoine, à midi, elle mangeait du riz et une salade de légumes.
Pour le dîner, Sophie a mangé des légumes avec des lentilles et du curry. Entre les repas, elle préparait des en-cas sains à base de légumes ou de fruits.
Après 3 mois, Sophie était magnifique ! Elle a fièrement posé pour une photo !
Sophie tient désormais son propre blog et enseigne aux autres comment perdre du poids. Elle encourage les filles et montre par l’exemple qu’il est possible d’obtenir des résultats fantastiques !
