8 կարևոր պայման,որպեսզի ավելի շատ նեխուր օգտագործեք Ձեր սննդակարգում

Նեխուրը` քարավուզը, ամենատարածված, և միևնույն ժամանակ ամենաառողջարար բանջարեղեններից մեկն է: Շատ ցածր կալորիականություն ունի, և այն ուտելով՝ դուք ավելի շատ կալորիա կայրեք, քան այն պարունակում է:

Ահա պատճառներ, թե ինչու է պետք նեխուրը ներառել սննդակարգի մեջ:

լավացնում է հոդերի առողջությունը
նվազեցնում է բորբոքումները
կարգավորում է արյան ճնշումը
նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակը
բնական միզամուղ միջոց է

լավացնում է մարսողությունը

առողջացնում է աչքերը
խոնավեցնում է մաշկը

Like this post? Please share to your friends:
Prends ta pause